2 Mini's Rode kidneybonen 160g

netto gewicht: 160 g uitlekgewicht: 60 g

ingrediënten

▶

Rode kidneybonen, water, zout, verstevigingsmiddel: E509.

Vezelrijk, Rijk aan eiwitten

voedingswaarde

▶

	voor 100g	en per portie van 60g
Energie (kJ)	455 kJ	274 kJ
Energie (kcal)	108 kcal	65 kcal
Vetten (g)	0,6 g	0,4 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	<0,1 g	<0,1 g
Koolhydraten (g)	14 g	8,4 g
- w.v. suikers (g)	0,8 g	0,5 g
Voedingsvezels (g)	8,0 g	4,8 g
Eiwitten (g)	7,7 g	4,6 g
Zout (g)	0,22 g	0,13 g

Bereiding

▶

Dit product kan warm en koud gegeten worden. Koud: het product kan direct gebruikt worden. Je kan het product even laten uitlekken of afspoelen maar dit is niet noodzakelijk. Pan: verwarm het product in de pan. Magnetron: zet het (afgedekte) schaaltje in de magnetron en verwarm het ongeveer 1.5 minuut op 700 Watt. Of bereid het product zoals aangegeven in het recept.

Bewaren

▶

Ongeopend droog en donker bewaren. Na openen gekoeld bewaren (max.7°C) in een afgedekte, niet-metalen voedselcontainer. Binnen 2 dagen consumeren. Bij twijfel, kijk, ruik en proef!