2 Mini's Kikkererwten 160g

netto gewicht: 160 g uitlekgewicht: 130 g

ingrediënten

▶

Kikkererwten, water, zout.

Vezelrijk, Rijk aan eiwitten

voedingswaarde

▶

	voor 100g	en per portie van 65g
Energie (kJ)	507 kJ	330 kJ
Energie (kcal)	121 kcal	79 kcal
Vetten (g)	2,2 g	1,4 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	0,2 g	0,1 g
Koolhydraten (g)	15 g	9,8 g
- w.v. suikers (g)	<0,5 g	<0,5 g
Voedingsvezels (g)	7,7 g	5,0 g
Eiwitten (g)	6,4 g	4,2 g
Zout (g)	0,3 g	0,20 g

Bereiding

▶

Dit product kan warm en koud gegeten worden. Koud: het product kan direct gebruikt worden. Je kan het product even laten uitlekken of afspoelen maar dit is niet noodzakelijk. Pan: verwarm het product in de pan. Magnetron: zet het (afgedekte) schaaltje in de magnetron en verwarm het ongeveer 1.5 minuut op 700 Watt. Of bereid het product zoals aangegeven in het recept.

Bewaren

▶

Ongeopend droog en donker bewaren. Na openen gekoeld bewaren (max.7°C) in een afgedekte, niet-metalen voedselcontainer. Binnen 2 dagen consumeren. Bij twijfel, kijk, ruik en proef!