* Boordevol vezels
* Bron van vitamine B9
* Voor jou gerangschikt en daardoor mooi in ovenschotels of salades
Het wist-je-datje van de dag? Bonduelle Franse Sperziebonen worden ook wel slabonen genoemd. Ja, echt. Dat komt omdat ze heerlijk zijn in - hoe kan het ook anders - salades. Deze groene kanjers zitten namelijk boordevol vezels, en hebben een lekkere bite en volle smaak.
We hebben deze zeer fijne boontjes speciaal voor jou gedopt en gerangschikt. Zo ogen deze boontjes extra mooi in een ovenschotel of salade. Je laat de bonen simpelweg even uitlekken, waarna ze direct klaar zijn voor gebruik. Handig!
Nog zo’n leuk weetje: onze blikjes zijn tot in het oneindige te recyclen. Het eten van onze groenten is dus niet alleen goed voor jou, maar ook voor de planeet.
ingrediënten
▶
Franse sperzieboontjes zeer fijn, water, zout.
Bron van vitamine B9
voedingswaarde
▶
| voor 100g | en per portie van 110g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 119 kJ | 130 kJ |
| Energie (kcal) | 29 kcal | 31 kcal |
| Vetten (g) | 0,3 g | 0,3 g |
| - waarvan verzadigde vetzuren (g) | <0,1 g | <0,1 g |
| Koolhydraten (g) | 3,2 g | 3,5 g |
| - w.v. suikers (g) | 0,9 g | 1,0 g |
| Voedingsvezels (g) | 3,3 g | 3,6 g |
| Eiwitten (g) | 1,6 g | 1,8 g |
| Zout (g) | 0,34 g | 0,37 g |
| Vitamine B9 total (µg) | 45 µg | 49,5 µg |
Bereiding
▶
Dit product kan warm en koud gegeten worden. Koud: laat het product uitlekken. Pan: verwarm het product in de pan en gief af. Magnetron: zet het (afgedekte) schaaltje in de magnetron en verwarm het ongeveer 1.5 minuut op 700 Watt en laat het product uitlekken. Of bereid het product zoals aangegeven in het recept.
Bewaren
▶
Ongeopend droog en donker bewaren. Na openen gekoeld bewaren (max.7°C) in een afgedekte, niet-metalen voedselcontainer. Binnen 2 dagen consumeren. Bij twijfel, kijk, ruik en proef!
