Bonenmix Kikkererwten, witte bonen, rode kidney & lima bonen 310g

netto gewicht: 310 g uitlekgewicht: 250 g

ingrediënten

▶

Mix van bonen in variabele proporties (kikkererwten, witte bonen, rode kidneybonen en lima bonen), water, zout, verstevigingsmiddel: E509.

Vezelrijk, Rijk aan eiwitten

voedingswaarde

▶

	voor 100g	en per portie van 125g
Energie (kJ)	451 kJ	574 kJ
Energie (kcal)	107 kcal	136 kcal
Vetten (g)	1,1 g	1,4 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	0,2 g	0,3 g
Koolhydraten (g)	14 g	18 g
- w.v. suikers (g)	0,8 g	1,0 g
Voedingsvezels (g)	6,5 g	8,1 g
Eiwitten (g)	7,1 g	8,9 g
Zout (g)	0,3 g	0,38 g

Bereiding

▶

Dit product kan warm en koud gegeten worden. Koud: het product kan direct gebruikt worden. Je kan het product even laten uitlekken of afspoelen maar dit is niet noodzakelijk. Pan: verwarm het product in de pan. Magnetron: zet het (afgedekte) schaaltje in de magnetron en verwarm het ongeveer 1.5 minuut op 700 Watt. Of bereid het product zoals aangegeven in het recept.

Bewaren

▶

Ongeopend droog en donker bewaren. Na openen gekoeld bewaren (max.7°C) in een afgedekte, niet-metalen voedselcontainer. Binnen 2 dagen consumeren. Bij twijfel, kijk, ruik en proef!